모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - inflict : (타격, 상처를)주다, 가하다, 형벌을 가하다군불에 밥짓기 , 어떤 일에 곁따라 다른 일이 쉽게 이루어짐을 이르는 말. 오늘의 영단어 - inflationary spiral : 악성 인프레배고파지면 밥을 먹고 고단하면 잠을 잔다. -선종(禪宗) 오늘의 영단어 - pronunciation : 발음, 발음하는 법오늘의 영단어 - comb : 빗: 빗질하다, 정밀 조사하다오늘의 영단어 - CB : convertible bond : 전환 사채오늘의 영단어 - test-bed : 시험대나야말로 내가 의지할 곳이다. 나를 제쳐놓고 내가 의지할 곳은 없다. 착실한 나의 힘보다 더 나은 것은 없다. -법구경